கெல்ப் உலர்ந்த: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

பல கடல் உணவுகள் "அமெச்சூர்" தயாரிப்புகளாக கருதப்படுகின்றன. இது ஓரளவு உண்மையாக இருக்கிறது - உண்மையில், அவர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பயனுள்ள கலவைகள் உள்ளன. இந்த வரிசையில் நிற்கும் ஆல்கா. நாம் இந்த தாவரங்களில் ஒன்றைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளலாம், பயனுள்ள உலர்ந்த கெல்ப் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும், வரவேற்புக்கான வழிமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான வழிமுறைகள்.

இரசாயன அமைப்பு

தூய்மையற்ற, வெளித்தோற்றத்தில் ஆல்கா ஒரு உண்மையான தனித்துவமான அமைப்பு உள்ளது. இந்த தயாரிப்பு 100 கிராம் 970 mg பொட்டாசியம் மற்றும் 520 mg சோடியம் கொண்டுள்ளது. மற்ற கனிமங்கள் உள்ளன - மக்னீசியம் (170 மி.கி.) மற்றும் கால்சியம் 200 mg அளவு.

பாஸ்பரஸ் 53-55 மில்லியன்களின் வரிசையில் "அழுத்துகிறது". அயோடின் அதிகப்படியான விகிதத்தையும் நாங்கள் கவனிக்கிறோம்: 100 கிராம் சேவைக்கு குறைந்தபட்சம் 270 மில்லி இருக்கும்.

மற்ற "பொருட்களின்" மத்தியில் உள்ளது:

• குழு B இன் வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக, 0.1 மில்லி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் B9 அளவுகளில் ரிபோபலாவின் பி 2);
• வைட்டமின் சி (2 மிகி);
• நியாசின் (0.5 மி.கி. வைட்டமின் பிடா என்றும் அறியப்படுகிறது) மற்றும் வைட்டமின் கே;
• மாங்கனீசு ஒரு மைக்ரோலேட்டனின் பங்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது - 0.6 மிகி (இது தினசரி தேவைகளில் 30 சதவிகிதத்தை மறைப்பதற்கு போதும்);
• குறைந்தபட்சம், ஆனால் உணவுக்குரிய நார் மற்றும் கரிம அமிலங்கள், அல்கினேட்ஸ் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் ஆகியவற்றின் குறைவான பயனுள்ள "வைப்பு".

பயனுள்ள கல்ப் உலர்ந்தால் என்ன ஆகும்

இத்தகைய ஈர்க்கக்கூடிய "மூல தரவு" காரணமாக, உலர்ந்த வடிவத்தில் கடல் காலே பின்வரும் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது:

• அயோடினின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, தைராய்டின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது;
• இதய தசை மற்றும் இரத்த நாளங்களில் மெதுவாக செயல்படுவது, கொழுப்பு நீக்குகிறது, ஆபத்தான பிளேக்குகளை உருவாக்குவதை தடுக்கும்;

• ஓரளவிற்கு "நீர்த்துளிகள்" இரத்தம், இது கணிசமாக இரத்தக் குழாயின் ஆபத்தை குறைக்கிறது;
• இது வயிறு மற்றும் குடல் பாதை உதவுகிறது - alginates கிட்டத்தட்ட உடனடியாக வீக்கம், உறிஞ்சும் மற்றும் அதிகப்படியான திரவ நீக்கி. மேலும், அவர்கள் செரிமான சுமைகளை ஏற்றவில்லை.
• பித்த குழாய்கள் (இங்கே பெக்டின் ஈடுபாடு) இருந்து நச்சுகள் நீக்குகிறது;
• உயிரணுக்களின் கட்டமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் மீட்பு தூண்டுகிறது. இது அனைத்து அல்ல - உடலில் வழக்கமான பயன்பாடு தேவையான ஒரு பங்கு குவிக்கப்படுகிறது"கட்டிட பொருட்கள்";
• உப்பு மற்றும் கனரக உலோகங்களின் வைப்புகளை திரட்டியது;
• சருமத்தை ஈரமாக்குகிறது, இது அதிக மீள்தன்மை கொண்டது;
• வீக்கம் மற்றும் "வீணாகிவிடும்" வீக்கம் நீக்குகிறது, ஒரு தடுப்பாற்றலால் செயல்படுகிறது.

இந்த பட்டியல் பரவலாக உள்ளது, எனவே உலர்த்திய பிறகு, கடலோரக் கால்வாய் ஒரு பொதுவான டோனியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு (குழந்தைகள் உட்பட) ஆதரிக்கிறது.

நான் எங்கே வாங்க முடியும்

இன்று கடல் களை வாங்குதல் ஒரு பிரச்சினை அல்ல. ஆனால், அது எந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் மெனுவில் பல்வேறு வகை செய்ய திட்டமிட்டால், நீங்கள் அருகில் உள்ள பல்பொருள் அங்காடியில் செல்லலாம், அங்கு "வெற்றிடங்கள்" இருக்கலாம்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை ஆய்வு செய்ய மறக்காதே - தொகுப்பு வறண்டதாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் துண்டுகள் தங்களைத் தாங்காது, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பிளேக் மற்றும் சளி சத்துக்கள் இல்லாமல் இருக்கும்.

சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, ஒரு மருந்து வாங்கப்பட்ட பொருத்தமான பொருள். அங்கு வேறு ஒரு வடிவத்தில் அது உணரப்பட முடியும்.

இவை இருக்கக்கூடும்:

• மாத்திரைகள்;
• பொடிகள்;
• உலர்ந்த தால் (பொதுவாக அவை 50 மற்றும் 100 கிராம் பொதிகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன).

வாங்குவதற்கு முன்பே நீங்கள் உலர்ந்த கல்ப் மற்றும் அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று திட்டமிட வேண்டும் என்பதற்கு என்ன நோக்கத்திற்காக தீர்மானிக்க வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், பல்வேறு பகுதிகளிலும் கெல்பின் வெவ்வேறு பாடல்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, வாங்கப்பட்ட "பொருள்" மேலும் செயலாக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் பெறுவதற்காக.

ஊட்டச்சத்து பயன்பாடு

மதிப்புமிக்க உணவு கூடுதலானது அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பெரும் உதவியாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் மீன்வளர்ப்பு "பங்கெடுப்புடன்" குறைந்தபட்சம் ஒரு டஜன் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளை வழங்க முடியும். ஆனால் மிக மிக எளிய சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த தயாரிப்பு கொதிக்கும் நீர் (100 மில்லி) ஊற்றப்படுகிறது. ஒரு மூடி கொண்டு கொள்கலன் மூடி, கலவையை சுருக்கமாக வலியுறுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அது பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. வரவேற்பு - அரை கப் ஒரு முறை 3 முறை, உணவு முன்;
• மாலை சிறந்த விளைவு நீங்கள் 3 டீஸ்பூன் எடுத்து கொள்ளலாம். எல். "உலர்ந்த" மற்றும் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற (குறைந்தது 1 லிட்டர்). உடனடியாக இந்த பிறகு, கொள்கலன் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. காலையில், திரவம் காலை உணவிற்கு முட்டைக்கோசு விட்டு, வடிகட்டப்படுகிறது. அவர்கள் மிளகு அல்லது எண்ணெய் வடிவில் எந்த கூடுதல் இல்லாமல் சாப்பிட முயற்சி;

• மற்றொரு "இரவு" செய்முறையை. லாமினேரியா சூடான தண்ணீருடன் சம விகிதத்தில் (வழக்கமாக ஒரு கண்ணாடி) மற்றும் ஒரு கொள்கலனில் கார்க் தலையிடாது, அதை இறுக்கமாக மறைக்க மறந்துவிடாதீர்கள். இதன் விளைவாக திரவ காலியாக வயிற்றில் குடித்துவிட்டு, வேகவைத்த கெல்ப் ஒரு கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது அல்லது ஒரு தனி டிஷ் போல சாப்பிடப்படுகிறது.

உலர்ந்த கெல்ப் நீண்ட காலமாக "அமெச்சூர்" எடை இழப்புக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, குறிப்பாக பயன்பாடு எளிமையான வடிவமைப்பால் எளிதாக்கப்பட்டது.

ஆனால் நீங்கள் ஈடுபட கூடாது - உகந்த அளவை வாரத்திற்கு 300-320 கிராம். ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு ஒரு குறைந்த கலோரி ஆலை (5.4 கி.கே. / 100 கிராம் மட்டுமே) சோர்வை உணர்கிறது என்று உணர்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது விரைவில் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்குகிறது.

நீங்கள் "வழியாக செல்ல" என்றால், அது கணிசமாக முடுக்கி, பின்னர் உணவை எதிர்பார்க்கப்படுகிறது முடிவு கொடுக்க சாத்தியம் இல்லை.

உடலின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து அளவை கணக்கிடப்படுகிறது - இது யாரேனும் உணவின் எண்ணிக்கையால் சமமாக பிரிக்கப்படுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும், மற்றவர்கள் உண்ணாவிரத நாட்கள் (1-2 முறை ஒரு வாரம்) அன்று பாசி எடுத்துக்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

உணவு சேர்க்கை

அதன் தூய வடிவில் உலர்ந்த முட்டைக்கோஸ் அநேகருக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் எளிமையான செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் விருப்பமான உணவுகள் சுவாரசியமான மற்றும் பயனுள்ள "தொடுதல்" ஆகலாம்.

பொதுவாக உலர்ந்த கெல்ப் உணவு சூப்களில் ஒரு மூலப்பொருளாக அல்லது குளிர்ந்த உணவிற்கு ஒரு துவைக்கும் யாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதை தயார் செய்வது மிகவும் எளிது:

• இந்த தயாரிப்புகளின் 1 கப் (சற்று "பிளஸ் அல்லது மைனஸ்" அனுமதிக்கப்படுகிறது) ஒரு ஏஷான் மீது ஊற்றப்பட்டு, 750-800 மில்லி என்ற அளவில் உள்ள சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது;
• இந்த உணவுகள் சுமார் ஒரு மணி நேரம் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த நேரத்தில், "வெற்று" வீக்கம் மற்றும் லிம்ப் நேரம் வேண்டும்;
• 100 கிராம் "உலர்த்துதல்", குறைந்தபட்சம் 500 கிராம் பயனுள்ள சேர்க்கை உற்பத்தி செய்யப்படும்;
• பயன்பாடு முன், முட்டைக்கோஸ் மெதுவாக குளிர்ந்த நீரில் கழுவி. எல்லாம் தயாராக உள்ளது - இப்போது நீங்கள் சூப் அல்லது சாலட்கள் அதை சேர்க்க முடியும்.

சிலர் கல்ப் கரைக்க விரும்புகிறார்கள். இதை செய்ய, தயாரிப்பு முன் நனைத்த மற்றும் தண்ணீர் ஒரு சிறிய அளவு ஒரு கொள்கலன் வைக்கப்படும்.

தொடர்ந்து 15 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்க விடவும். சுவைக்காக நீங்கள் மசாலா, கொஞ்சம் ஆலிவ் எண்ணெய், அல்லது ஒரு சில நிலத்தில் பூண்டு கிராம்பு சேர்க்கலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப் படுகிறது

ஒதுக்கி நிற்காதே, பாரம்பரிய மருத்துவமும். உலர்ந்த கடற்பாசிகளின் அடிப்படையில், டிங்கிங்க்கள் மற்றும் decoctions நிறைய செய்யப்படுகிறது. பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகின்ற மிகவும் பிரபலமான சமையல் வகைகளில் நாம் வாழ்கிறோம்.

இந்த வழியில் அதிவேக நெடுஞ்சாலை அகற்றலாம்:

• 1 டீஸ்பூன். எல். "மருந்து" பொடி கண்ணாடி அல்லது பீங்கான் (ஆனால் இரும்பு அல்ல) கொள்கலன்களில் ஊற்றப்படுகிறது;
• கொதிக்கும் நீர் (100 மிலி) சேர்க்கப்படுகிறது;
• கொள்கலன் மூடி, கலவை 2-3 மணி நேரம் ஊடுருவி;
• இதன் விளைவாக, நாள் (உணவு முன் மூன்று டோஸ் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது) போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். குழம்பு தன்னை வடிகட்டுதல் மற்றும் அழுத்துவதன் இல்லாமல் குடித்து முடியும் - சீரான மற்றும் அது மிகவும் மென்மையான மாறிவிடும்;

• நிலையான வகுப்பு 1 மாதம்.

ஆல்கா உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக:

• ஒரு டீஸ்பூன் தூள் தண்ணீரில் (150 மில்லி) ஊற்றப்படுகிறது;
• குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்குத் தேவையானவை;
• வடிகட்டுதல் பிறகு, விளைவாக மற்றும் ஏற்கனவே குளிர்ந்து திரவ படுக்கை முன் குடிக்க உள்ளது. ஒரு லேசான மலமிளக்கியாக விளைவிக்கும் "தேக்கமின்மை" வெகுஜனத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் நாட்பட்ட மேல் சுவாச மண்டல நோய்கள் (லாரன்கிடிஸ், சைனிசிடிஸ், டன்சைல்டிஸ், அல்லது தொடர்ந்து மூக்கற்ற மூக்கு), பின்வரும் தீர்வு பயனுள்ளதாகும்:

• திட்டம் அதே தான் - 1 தேக்கரண்டி. மூடப்பட்ட கொள்கலனில் கூடுதல் உள்ளடக்கத்துடன் வேகவைத்த தண்ணீர் கப் ஒன்றுக்கு (ஆனால் அது குறைந்தபட்சம் 10 மணிநேரம் ஆகலாம்);
• திரவத்தை பெருக்குவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறை வழக்கமாக 3-4 மணிநேரத்திற்கு பிறகு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. 4-5 நாட்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் கவனிக்கத்தக்க நிவாரணம் உணர முடியும்.

ஐந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தடுத்தல் மற்றும் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்கும் நடைமுறையில் உள்ளிழுத்தல்:

• 2 தேக்கரண்டி. தூள் கொதிக்கும் தண்ணீர் 200 கிராம் ஊற்றினார். மூடுதல், ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறது;
• அதன் பிறகு, திரவப் பாகுபாடு மற்றும் ஊசி போடப்படுகின்றது;
• ஒவ்வொரு நடைமுறை கால 5-6 நிமிடங்கள், அவர்கள் 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு மீண்டும் செய்யலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவமானது பிற நோய்களுக்கு பல பிற சமையல்ங்களை வழங்க முடியும். ஆனால் கடுமையான சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் (புற்றுநோயியல் அல்லது மகளிர் மருத்துவ "தோல்விகள்" போன்றவை) நோயாளிகளுக்குக் கஷ்டப்படுவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக, ஆய்வக உற்பத்திகளின் ஆயத்த மாத்திரைகள் அல்லது பொடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை கலந்துகொள்ளும் வல்லுநரின் அறிவுரையின்படி கண்டிப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

கடல் களை வழக்கமாக மருத்துவ தீர்வாக ஏற்றுக்கொள்வதாக ஒருவேளை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஒரு காரணம் இருக்கிறது - அடர்த்தியான (தூள்) வடிவில் மருந்தளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.

இது கரோப் மிகவும் அயோடின் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, மற்றும் அவரது "அதிகமான" ஒவ்வாமைகளில் ஏற்படலாம்.

எனவே, பெரியவர்கள் பாதுகாப்பான நாள் ஒன்றுக்கு 1 டீஸ்பூன் தூள் அளவு. 3 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குறைவாக கொடுக்க - 1/3 தேக்கரண்டி. (பின்னர் 1-2 நாட்கள் இடைவெளிகளுடன்).

Cosmetology பயன்படுத்த சமையல்

கெல்ப்பு உட்பட உலர்ந்த பாசி, தோல் மீது மிதமான நடவடிக்கைக்கு பிரபலமானது, பெரும்பாலும் அவை முகமூடி முகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இங்கே இந்த சமையல் மிகவும் "இயங்கும்":

• Grater மூலம் இலைகள் நசுக்க எளிதான வழி. ஒரு சிறிய சூடான தண்ணீரைத் தட்டினால், முகம் (15-20 நிமிடங்கள் போதும்), பிறகு கழுவினால்;

• 20-25 மில்லி என்ற அளவிலான கடற்பாசி வெண்ணெய் அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெய்க்கு 50 கிராம் வரை சேர்த்து ஒரு கலப்பு கலவையைப் பெறலாம்.இது சுமார் 15 நிமிடங்கள் முகத்தில் வைக்க வேண்டும் கொழுப்பு வெகுஜன மாறிவிடும்;
• ஆனால் அத்தகைய தீர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது: கல்ப் 20 கிராம் 3-4 தேக்கரண்டி வெற்று தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது. "இறந்த" பழுதடையும் வரை காத்திருக்கவும், கிரீம் (20 மிலி), இஞ்சி (1 தேக்கரண்டி) மற்றும் கடலைப் பக்குவப்பட்ட எண்ணெய் (ஒரு சில சொட்டுகளுக்கு போதுமான அளவு) சேர்க்கவும். மென்மையான வரை அனைத்து கூறுகளையும் கலந்து, முகத்தில் தடவுங்கள். ஒற்றை பாடநெறி - 20 நிமிடங்கள் வரை.

முந்தைய பிரகாசம் மற்றும் தொகுதி மீட்க வீட்டில் ஹேமா மாஸ்க் உதவும்:

• கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் 1 ஸ்டம்ப். எல். சிறிய உலர் துகள்கள்;
• கலவை மற்றொரு 3-4 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் கொள்கலன் வெப்ப இருந்து நீக்கப்பட்ட மற்றும் குளிர்ந்து;
• முடிக்கப்பட்ட கலவை குளிர்ந்த, அதை கஷ்டப்படுத்தி. அனைத்து - நீங்கள் ஈரமான முடி துவைக்க முடியும்;
• உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுக்குள் போட்டு, 25-30 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். பிறகு உன் தலையை புதிய தண்ணீரில் கழுவவும்.

விடுவிக்க முயலுங்கள் சுருக்கங்கள் எதிராக, இது கண்களுக்கு அருகே "குழுவாக இருக்கும்", நீங்கள் மென்மையான சாறு (இது மென்மையான தோல் எரிச்சல் இல்லை) செய்ய முடியும்:

• 2 தேக்கரண்டி தயாரிப்பு 3 டீஸ்பூன் ஊற்ற. எல். நீர்;
• 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பாசிகள் நீண்டு, 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கின்றன. தேன்;
• தோல் வகை பொறுத்து, செய்முறையை சரி செய்ய முடியும். உதாரணமாக, வறண்ட சருமத்திற்கு, ஒரு துளி அல்லது காய்கறி எண்ணெய்யைச் சேர்த்து, எண்ணெய் எண்ணெயில், அதே அளவு எண்ணெய் எலுமிச்சை சாறு தேவைப்படும்.

நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி பெண்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளதால் உலர்ந்த கெல்ப் நன்மை மற்றும் சிக்கலானதாக இருக்கும். மறைப்புகள் முகம் மற்றும் உடல்.

அத்தகைய கையாளுதல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை தோற்றுவிக்கும் மற்றும் வெறுக்கப்படும் "மேலோடு" நீக்க, தோல் மீள் மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்ய.

சிகிச்சைமுறை பின்வருமாறு தயாராக உள்ளது:

• தூள் 1/4 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்திக்கொள்ளப்பட்டு, ஒரே மாதிரியான குழம்பு வரை பரவுகிறது. தல்லிக்கு இந்த விகிதம் ஒரேமாதிரியாக இருக்கும், ஆனால் அவை முன்னரே நனைக்கப்பட வேண்டும் - இந்த பொருள் 20-25 நிமிடங்களில் வீங்கிவிடும்;
• கலவையை வீக்கம் போது, ​​அது 15 நிமிடங்கள் காயும் அனுமதிக்கப்படுகிறது, பின்னர் தயாரிப்பு உதவி தேவை என்று தோல் பகுதிகளில் சுத்தம் செய்ய பொருந்தும்;
• முழு நடைமுறையும் அரை மணி நேரம் முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை எடுக்கும். சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன: நீங்கள் குளிர்ந்த மடக்குதலைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது பாலிஎதிலினியை போட போதும். "சூடான" வழியில், நீங்கள் ஒரு போர்வை போட வேண்டும்;
• சிகிச்சை முடிந்தவுடன், வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கழுவவும், மென்மையான கிரீம் கொண்டு தோலை உயவூட்ட மறக்க வேண்டாம்.

அதே நோக்கத்திற்காக, சிறப்பு குளியலறைஇது படுக்கை முன் எடுத்து கொள்ள விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. தண்ணீரில், 40-45 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பம், சுமார் 200 கிராம் சிறிய ஆல்காவை வைத்துள்ளது. இது சுமார் 25 நிமிடங்கள் அங்கு செல்ல உள்ளது. ஒப்பனை விளைவு தளர்வு ஒரு உணர்வு மூலம் பூர்த்தி.

ஆனால் அத்தகைய நீர் நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியானவை, ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக அல்ல.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, "இயற்கை பொருட்கள்" புத்துயிர் செயல்முறை உதவ பெரும் இருக்க முடியும். எனினும், இந்த அனைத்து நடைமுறைகள் முன், அது சாத்தியம் சிக்கல்கள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பற்றி மறந்து, அனைத்து காரணிகளை கணக்கில் எடுத்து நன்றாக உள்ளது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

உலர்ந்த கடல் களை நன்மைகள் மட்டுமல்லாமல் தீங்கு விளைவிக்கும் "வெளியீடு" செய்யக்கூடிய திறன் கொண்டது. அயோடின் ஏராளமான உடல்நல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இந்த தயாரிப்புகளை எடுக்க இயலாது:

• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• இரத்த சோகை வெளிப்பாடுகள்;
• அதிதைராய்டியம்;
• காசநோய் அல்லது புரோன்குலாசிஸ்;
• ஜேட்;
• படை நோய்;
• கூர்மையான வீக்கமடைந்த நிலையில் கெஸ்ட்ரோன்டஸ்டினல் கோளாறுகள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - ஒரு மருத்துவர் கல்பாவை எந்த வடிவத்திலும் (எந்த "முன்முயற்சி") எடுத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறார். 3 ஆண்டுகளாக குழந்தைகளுக்கு இத்தகைய பொருட்களை வழங்குவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.

எப்போது, ​​எப்போது பயனுள்ள உலர்ந்த கடல் களை இருக்கும் என்பதை நீங்கள் இப்போது அறிவீர்கள், மற்றும் எந்த நேரத்திலும் அதன் பயன்பாட்டில் இருந்து விலகிவிட இது நல்லது. இந்த தகவலை நீங்கள் வலிமை மற்றும் பலத்தை மீண்டும் பெற உதவும் என்று நம்புகிறோம். நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நேர்மறை ஒவ்வொரு நாளும்!