ஸ்ட்ராபெரி: கலோரி உள்ளடக்கம், கலவை, பயன் மற்றும் தீங்கு

இந்த பழம் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளால் நேசிக்கப்படுகிறது, பழச்சாறுகள், குக்கீகள், இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்புகளுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன. இன்று நாம் பேசுகிறோம் நாட்டுப்புற மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, அதன் பண்புகள், அமைப்பு மற்றும் பயன்பாட்டின் நன்மைகள். உணவிற்காக மட்டுமல்லாமல் நோய்களுக்கும் வியாதிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பழக்கமுள்ள பெர்ரியைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

கலோரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி கலவை

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை நம் உடல் மிகவும் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், கீழே விவரிக்கப்பட்ட கலவை வளர்ச்சிக்கு முடுக்கி மற்றும் நச்சு இரசாயனங்கள் பயன்பாடு இல்லாமல் ஒருங்கிணைந்த மண்ணில் வளர்ந்த கரிம ஸ்ட்ராபெர்ரிக்கு மட்டுமே பொருந்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இது தொடங்கி மதிப்பு சிவப்பு பெர்ரியில் பொருந்தக்கூடிய பெரிய வைட்டமின் "சிக்கலான"

• வைட்டமின் ஏ;
• வைட்டமின்கள் B1, B2, B3, B9;
• பயோட்டின்;
• வைட்டமின் சி;
• வைட்டமின் ஈ

வைட்டமின்கள் கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெர்ரி கலவை உள்ளடக்கியது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கும் நுண்ணுயிரிக் கூறுகள்:

• இரும்பு;
• மாங்கனீசு;
• செம்பு;
• ப்ளூரோ;
• மாலிப்டினமும்;
• கோபால்ட்;
• செலினியம்;
• அயோடின்;
• துத்தநாகம் மற்றும் மற்றவர்கள்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ள சுவடு கூறுகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது (மொத்த வெகுஜனத்தின் 0.001% குறைவாக).

உள்ளன ஸ்ட்ராபெரி கூழ் தயாரிக்கும் மேக்ரோனூட்ரியங்கள்:

• பொட்டாசியம்;
• கால்சிய
• மெக்னீசியம்;
• க்லோரோ;
• பாஸ்பரஸ்;
• சல்பர்;
• சோடியம்.

பழத்தில் மேக்னட்யூரியண்ட்ஸ் எண்ணிக்கை 0.1% க்கும் அதிகமாகும். உடலில் உள்ள சத்துக்களை ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புவதில் அவை முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளன.

100 கிராம் புதிய பெர்ரிகளில் 37 கி.கே. அதன்படி, கலோரிகளில் 1 கிலோ ஸ்ட்ராபெர்ரி கொழுப்பு பன்றி 100 கிராம்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி 100 கிராம் புரதம் 0.8 கிராம், 0.4 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டின் 7.5 கிராம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றது.

உடலில் ஸ்ட்ராபெர்ரி விளைவு

ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ள பொருட்கள் மனித உடல் ஒரு விலைமதிப்பற்ற நன்மை கொண்டு. பெர்ரி "தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை" அளித்து, ஆற்றல் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அளிக்கிறது.

அடுத்து, பெண், ஆண் மற்றும் குழந்தைகள் உடல் மீது பெர்ரிகளின் விளைவுகளை நாங்கள் கருதுகிறோம்.

ஆண்கள்

ஸ்ட்ராபெரி கலவை மிகவும் மதிப்புமிக்க உறுப்பு - துத்தநாகம். இது இனப்பெருக்க அமைப்பு வேலை மற்றும் செயல்பாடு பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் தோட்டத்தில் நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி வடிவத்தில் ஒரு இயற்கை பாலுணர்வை வளர முடியும்.

இனப்பெருக்க அமைப்பு, வைட்டமின் சி பெர்ரிகளுக்கு கூடுதலாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்களுக்கு அதிகரிக்கிறது, உடலை வலுப்படுத்துகிறது.

பெண்கள்

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு. கர்ப்ப காலத்தில், பெண் உடலுக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இல்லை, எல்லாம் மதிப்புமிக்க குழந்தைக்கு செல்கிறது என்பதால். பெர்ரி வைட்டமின்களை நிரப்பி, மட்டுமல்ல பொதுவான நிலையில் சாதகமான விளைவு:

• அழுத்தம் குறைகிறது (கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
• மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை காரணமாக தோன்றும் கருவின் ஹைபோக்சியாவை நீக்குகிறது;
• இரத்த நாளங்களை உறுதிப்படுத்துகிறது, கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஆபத்தை குறைக்கிறது.

இதனால், ஸ்ட்ராபெரி கர்ப்ப காலத்தில் எண் 1 பெர்ரி ஆனது.

கர்ப்ப காலத்தில் நன்மைகள் கூடுதலாக, பெண்கள் வேண்டும் தோலை வளர்க்கும் மற்றும் துளைகள் தூய்மைப்படுத்தும் ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு உண்மையான பீனஜியா முகமூடி ,.

இப்போது ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் பண்புகள் பெண்களுக்கு என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில், ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனையைத் தொடர்ந்து, தீவிர எச்சரிக்கையுடன் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

குழந்தைகள்

குழந்தைகள் பலருக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகளைப் பற்றி நிறைய பேர் தெரிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட ஒரு குழந்தைக்கு அதைக் கொடுக்க முடியாது என்பது நினைவில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. 7 வயதில், குழந்தைகள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சிறிது கொடுக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 100-150 கிராம் அல்ல. விஷயம் அது ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக குழந்தைகளில்.

ஒரு குழந்தையின் உடலுக்கு, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் முதன்மையானவை, இவை இரும்பின் முன்னால், அவை ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் குழந்தை சலிப்பு குறைவாக பாதிக்கப்படக்கூடிய செய்கிறது. மேலும், கொல்லிமருந்து மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸுக்கு எதிராக பெர்ரி பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே வீட்டில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை கொடுப்பது, அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து வாங்குவது என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.பெர்ரி இனிப்புக்குச் சேர்க்க சிறந்தது, அதன் மூலம் ஒரு உணவில் அதன் "செறிவு" குறைகிறது.

ஸ்ட்ராபெரி இலைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

சிவப்பு பெர்ரிகளின் சில ரசிகர்கள் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை உடற்காப்புக்கு நல்லது என்று தெரியும். பசுமை வெகுஜன உலர்ந்த, நொறுக்கப்பட்ட மற்றும் தேநீர் ஒரு மாற்று பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு சுவாரஸ்யமான பானம் சுவையாக மட்டும், ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரி தேநீர் செரிமான பிரச்சினைகளை நடத்துகிறது. (வீக்கம், அமிலமளித்தல், அஜீரேசன்), கீல்வாதம், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, பித்தக்கல், மற்றும் அதிக.

தேயிலை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கு பல உணவுகள் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளிலிருந்து தேநீர் வெளிவந்தன, இது பசி திருப்திபடுத்தியது. இந்த தேநீர் ஒரு தினசரி கோப்பை தோல் தொனி அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்குகிறது.

எனினும், அது நினைவில் மதிப்பு ஸ்ட்ராபெரி இலை தேநீர் தீங்கு விளைவிக்கும் பின்வரும் நோய்கள் உங்களுக்கு இருந்தால்:

• இரைப்பை;
• மகரந்தம் அல்லது பெர்ரிக்கு ஒவ்வாமை;
• அதிகரித்த அமிலத்தன்மை;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• ஒரு புண்.

பழுத்த பழச்சாறு பழம் இல்லாத நிலையில், உடலின் வைட்டமின் பைகள் தேனீவின் இலைகளிலிருந்து எளிதாக தேநீர் நிரப்பிவிடும் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்பாடு

உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் அடிப்படை பண்புகளை அறிமுகப்படுத்தி, புத்துயிர் அளிப்போம், வைட்டமின்களின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்து, சில நோய்களை குணப்படுத்த உதவும். நோய்கள் மற்றும் வியாதிகளை அகற்ற உதவும் சில சமையல் குறிப்புகளை இப்போது நாம் சொல்லலாம்.

டையூரிடிக். புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி 3 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் 0.3 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் சுமார் 40 நிமிடங்கள் விட்டு. சாப்பாட்டுக்கு 3 முறை ஒரு நாளைக்கு 150 மி.லி. உட்செலுத்துதல் வேண்டும். இந்த கருவி வலியைக் குறைக்க அல்லது சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் வேகமாக உங்கள் வாயை துவைக்க முடியும்.

அழுகை காயங்கள் சிகிச்சை. விதைகள் பராமரிக்கும் போது, ​​ஒரு தட்டில் ஒரு மர கரண்டியால் அவர்களை நசுக்க, 5 கனியும் பெர்ரி தேர்வு. பாதிக்கப்பட்ட இடத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பருத்தி துணி அல்லது கட்டுக்கு 1 செ.மீ. நீங்கள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேலாக தேவைப்படும் சுருக்கத்தை வைத்து, இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு "அமில எரிப்பு" பெற முடியும்.

நரம்பு சிகிச்சை நீங்கள் 10 கிராம் ஸ்ட்ராபெரி மலர்கள் மற்றும் 10 கிராம் க்ளோவர் இலைகளை தயாரிக்க வேண்டும், கலந்து கலந்து கொதிக்கும் தண்ணீரின் 300 மிலி. ஒரு இறுக்கமான மூடி கீழ் ஒரு மணி நேரம் பற்றி வலியுறுத்துங்கள்.நீங்கள் உட்செலுத்துதல் 3 முறை ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும், நீங்கள் சுவை தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்க முடியும்.

காசநோய் மற்றும் பிற நுரையீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் பழங்களை கொண்டு ஸ்ட்ராபெர்ரி 9-10 sprigs சேகரிக்க, கழுவி மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற. குறைந்தது 1 மணிநேரம் வலியுறுத்துக.

இதன் விளைவாக, நாள் போது குடித்துவிட்டு. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு புதிய உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய வேண்டும்.

Cosmetology உள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்படுத்த எப்படி

முகம் மற்றும் தோல் மற்றும் ஒரு சிறந்த மாஸ்க் அல்லது கிரீம் ஒரு ருசியான பெர்ரி இருந்து எப்படி ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகளை பற்றி பேசலாம்.

ஸ்டிராபெர்ரி சாறு பாரம்பரிய கலவையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது விலையுயர்ந்த முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் ஆகியவற்றின் கூறு. பின்வரும் பண்புகள் காரணமாக பெர்ரி புகழ் பெற்றார்:

• தோல் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் உலர்த்தும்;
• முகப்பருவை விடுவிக்கிறது;
• ஈரப்பதம் whitens;
• தோல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது;
• ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் தோல் மென்மையாகிறது;
• தோல் நெகிழ்ச்சி.

முக்கியமாக, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், ஒரு முகமூடி முகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது வயதான அனைத்து அறிகுறிகளையும் நீக்க முடியும், தெளிவான,தோல் புத்துயிர் மற்றும் தொனி. இந்த விளைவு "சாதாரண" மக்களுக்கு கிடைக்காத மிகவும் விலையுயர்ந்த சரும கிரீம்களை மட்டுமே பெருமையாகக் கொள்ள முடியும். அதனால்தான், நீங்கள் விலையுயர்வது தேவைப்படமாட்டாத முகமூடிகளுக்கு ஒரு சில சமையல் குறிப்புகளை சொல்லுவோம்.

வெளுப்பு செய்யும் முகமூடி. இதை செய்ய, நீங்கள் 3-4 பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரி (இறக்குமதி செய்யப்படவில்லை) எடுக்க வேண்டும், ஒரு தட்டில் துவைக்க மற்றும் சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை. இதன் விளைவாக கலவையை முகம் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் உலர் வரை வைத்து.

வறண்ட தோல். இரண்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஒரு தட்டில் கழுவ வேண்டும், 1 தேக்கரண்டி கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கலவையை வெளியே ஒரு மாஸ்க் செய்ய. 1 மணிநேரத்திற்கு மேல் வைக்க வேண்டாம்.

எண்ணெய் தோல். நாங்கள் 2 பெர்ரிகளை எடுத்துக்கொள்வோம், கொம்பியூசாவை 50 மில்லி மடக்கு ஊறவைக்கவும். இந்த கலவையை 3 மணிநேரத்திற்கு தூண்ட வேண்டும், அதன் பிறகு வடிகட்டப்பட்டு முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். நீங்கள் ஸ்ட்ராபெரி சாறு அவுட் கழிக்க வேண்டும் (வெறும் வாங்க, இல்லை கசக்கி), இந்த பழச்சாறு 2 தேக்கரண்டி கலப்பு கற்றாழை 1 தேக்கரண்டி மற்றும் முகத்தில் ஒரு முகமூடி வடிவத்தில் வைத்து.

பயன்படுத்த சிறந்த கோடை அறையில் இருந்து சாதாரண ஸ்ட்ராபெர்ரிகள். நீங்கள் கடையில் பெர்ரிகளை பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொண்டால், விளைவு இல்லை. உணவுத் தேவைகளுக்காக அது வளர்ந்து வருகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் பெரிய அளவு எப்போதும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் முன்னிலையை சுட்டிக்காட்டுவதில்லை, இதன் காரணமாக தோல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளிலிருந்து எதிர்விளைவுகள் மற்றும் சாத்தியமுள்ள தீங்கு

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், பல காய்கறிகள் அல்லது பழங்களைப் போலவே, அவற்றின் சொந்த கட்டுப்பாடல்களையும் கொண்டுள்ளன.

தெரிந்த முதல் விஷயம்: ஸ்ட்ராபெர்ரி - ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை. சிறிய அளவில் கூட இந்த பெர்ரி தோல் தடித்தல், அரிப்பு அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம். நீங்கள் வலுவாக "எடுத்துச் செல்லுங்கள்" மற்றும் நிறைய பழங்கள் சாப்பிட்டால், ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படாத ஒருவர் கூட இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். தனித்தனியாக, ஸ்ட்ராபெர்ரிஸின் கொள்முதல் மற்றும் இறக்குமதி பற்றி நான் கூற விரும்புகிறேன், இது ஒவ்வாமை அல்லது உடலின் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் பத்து மடங்கு அதிகமாகும்.

ஸ்ட்ராபெரி மக்களுக்கு முரணாக உள்ளது. குடலிறக்கம் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் கல்லீரல் கொடிய நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

கவனமாக நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட வேண்டும் வயதானவர்கள், "கருக்கள்" மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உள்ளிட்ட அழுத்தம் அதிகரிக்கும் பொருட்கள் அடங்கும்.

ஸ்ட்ராபெரிக்கு வேறு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. நீங்கள் இந்த பழம் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், நீங்கள் புதிய பெர்ரி சுவை அனுபவிக்க முடியும், குளிர் சிகிச்சை ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பயன்படுத்த, சுத்தம் முகமூடிகள் விண்ணப்பிக்க, பசுமையாக இருந்து தேநீர் செய்ய அல்லது பல்வேறு ஸ்ட்ராபெரி விருந்தளித்து பயன்படுத்த.