வெள்ளை காளானின் மந்திர பண்புகள்

அநேக காளான் பிக்கர்கள் மிகவும் சௌகரியமான இரையாகும். அதன் கவர்ச்சியான தோற்றத்தால் மட்டுமல்லாமல், அதன் மிகுந்த சுவை குணங்களால் மட்டுமல்லாமல், அது பல உணவிற்கான ஒரு சிறந்த பொருள்களைக் கொண்டுவருவதால், அது காளான்களின் ராஜா என்று அழைக்கப்படலாம். மேலும், வெள்ளை பூஞ்சை பல பயனுள்ள பண்புகள் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

Boletus அல்லது porcini காளான்கள், விளக்கம்

வெள்ளை காளான் Borovik இனத்தை சேர்ந்த காளான்கள் வகை சமையல் வகைகள் சொந்தமானது. அதன் வெளிப்புற அளவுருக்கள் பெருகிவரும் நிலைமைகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மிக மோசமான நிலையில், அது எப்போதும் மற்ற உறவினர்களின் பின்னணிக்கு எதிராக, ஒரு அழகான மாபெரும் மாதிரியாகவே உள்ளது. இந்த குழாய் காளான் விட்டம் 10 செ.மீ. அடைய முடியும் மற்றும் உயரம் 12-25 செ.மீ. வரை வளரும் இது ஒரு சதைப்பகுதி வெள்ளை கால் உள்ளது.

தளத்தின் மேற்பரப்பு (கால்கள்) முற்றிலும் ஒளி நிழலின் மெஷ் வடிவத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும்,குவிவு தொப்பி (அதன் விட்டம் பெரும்பாலும் 30 செ.மீ.) ஆரம்பத்தில் ஒரு வெளிர் மஞ்சள் நிறம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் சிறிது பின்னர் அது கஷ்கொட்டை-பழுப்பு ஆகிறது. தொப்பியின் மேற்பகுதி மென்மையானது, குறைந்தது சிறிய துளைகள் கொண்ட ஒரு கடற்பாசி போல உணர்கிறது.

வெள்ளை பூஞ்சை சதை போதுமான அடர்த்தியாக உள்ளது, அது வெட்டப்பட்டிருந்தால் அல்லது முறிந்தால், எலும்பு முறிவு வெள்ளை நிறமாக இருக்கும். ஒரு நொறுக்கப்பட்ட காளான் ஒரு இனிமையான காளான் நாற்றத்தை கொண்டிருக்கும்.

வெள்ளை காளான்களை சேகரிக்கும் போது, ​​பழைய பிரதிகளை பழைய பதிவிலிருந்து வேறுபடுத்துவது அவசியம். முதலில், காளானின் தொப்பி மற்றும் கால்களின் கவனத்தை நீங்கள் செலுத்த வேண்டும். ஒரு இளம் boletus, கால் அடிப்பகுதியில் வீக்கம், பழைய மேல் மற்றும் மேல் பகுதி ஒரு பச்சை அல்லது சிவப்பு வண்ணம் கொண்ட, அது உயரமான மற்றும் அரை வட்டமாக இருக்கும் போது.

தொப்பி பொறுத்தவரை, இளம் காளான்கள் அதன் கீழ் பகுதி நிறம் வெள்ளை, மற்றும் பழைய இருக்க வேண்டும் - மஞ்சள்-பச்சை.ஆயினும்கூட, கால்கள் நிழல், boletus காளான் தொப்பி நிறம் போன்ற, அவர்களின் வளர்ச்சி இடத்தில் பெரும்பாலும் சார்ந்துள்ளது என்று மறக்க கூடாது.

உதாரணமாக, தளிர் காடுகள், வெள்ளை பூஞ்சை தொப்பி ஆரம்பத்தில் இளஞ்சிவப்பு, ஆனால் வயதில் இது வெளிர் சிவப்பு, இது விளக்கத்தில் குறிப்பிடப்படவில்லை. அதே நேரத்தில், பிர்ச் தாவரங்கள் தொப்பி பழுப்பு நிறமாகவும், ஓக் தோப்புகள் ஒரு அடர்த்தியான சிவப்பு வண்ணத்தை கொடுக்கின்றன, அடிக்கடி தொடுபொருளாக இருக்கின்றன. மூலம், ஓக்ஸ் மத்தியில் வளர்ந்து boletus, சரியாக மிகவும் மணம் மற்றும் சுவையாக கருதப்படுகிறது.

வெள்ளை காளான்கள் எங்கு வளர்ந்து எங்கு எடுகின்றன

அனுபவம் வாய்ந்த காளான் பிக்கர்கள் ஒருவேளை வெள்ளை காளானைப் பார்க்க சரியாகத் தெரிந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இந்த வியாபாரத்திற்கு புதியவராயிருந்தால், முதன்முதலில், புல்லட் காளான்கள் காட்டில் உள்ள குடும்பங்களில் வாழ்கின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது, நீங்கள் இனங்கள் ஒரு பிரதிநிதி கண்டுபிடித்து விரைவில், அவரை அடுத்த அவரது உறவினர்கள் தேடும் தொடங்க.

வெள்ளை பூஞ்சை மற்ற பண்புகள் மத்தியில், ஒரு தடித்த இருண்ட தோப்புகள் அவரது வெறுப்பு கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. எனவே, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் borovikov விளிம்புகள் அல்லது இளம் தளிர்கள் மத்தியில், காட்டில் புறநகரில் புல் மறைக்க.

இந்த காளான்கள் மணல் மீது குறைந்தது வசதியாக உணர்ந்தாலும், அதே நேரத்தில் காட்டில் வெள்ளை காளான்கள் வளரலாம் என்பதைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் வயதான அல்லது வயதான காடுகளால்,மணல் மண் மற்றும் இறைச்சி மண்.

விவரித்துள்ள காளான்களின் தோராயமான இடத்தைத் தீர்மானிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வெள்ளை பூஞ்சா வளரும் போது, ​​அது சில மாதங்களில் அதைப் பார்க்க விரும்புவதில்லை. இதனால், கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெரோவிக்கி ஜூலை ஆரம்பத்தில் காடுகளில் தோன்றும் மற்றும் இலையுதிர் மத்தியில் வரை ஏற்படும்.

இலையுதிர் காலத்தில், முதல் இரவில் பனிப்பொழிவு தோன்றும் போது, ​​சூரியனின் கதிர்கள் கீழ், பல பனிச் சுழற்சிகளுடன் மூடப்பட்டிருக்கும் "படிக" வெள்ளை காளான்களைக் காணலாம். பூஞ்சாணம் இந்த நிலையில் சிறிது நேரத்திற்குள்ளாக இருந்தால், அது மிகவும் பொருத்தமானது என்றாலும், அழுகிய மாதிரிகள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன (உயர் நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் மீண்டும் முடக்குதல் காரணமாக, அவை விரைவாக சீர்குலைகின்றன).

இளம் பிரதிநிதிகள் அதிக சுவை பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், மற்றும் வெள்ளை பூஞ்சை எவ்வளவு வளரும். இதனால், கோடை காலத்தில், boletus 5-9 நாட்களில் வயது முதிர்ந்த அடையும், அக்டோபர் மாதம் இந்த காலம் 9-15 ஆக அதிகரிக்கப்படும்.

வெள்ளை காளான்கள் கலவை: கலோரி, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

வெள்ளை பூஞ்சை வளரும் எங்கே என்று உனக்குத் தெரியும், ஆனால் அனைத்து காளான் பிக்கர்கள் அதை உருவாக்கும் நன்மைகள் பற்றிய தகவல்களும் இல்லை. உண்மையில், boletus - பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு களஞ்சியமாக.

உலர் கூழ் 45% புரதம், 50% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 3.4% கொழுப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த காளான்களில் 100 கிராமுக்கு 89.4 கிராம் தண்ணீர், 2.3 கிராம் உணவுப் பொருள், 0.9% சாம்பல்.

பயனுள்ள மத்தியில் வைட்டமின்கள் , சி (30 மிகி), ஈ (0.63 மிகி) - (மேலும் 100 கிராம் அடிப்படையில்) பி 1 (0.04 மிகி), பி 2 (0.3 மிகி), B3 என்பது (5 மிகி அல்லது பிபி) தனித்து நிற்கிறார். இந்த வழக்கில் பொட்டாசியம் (470 மிகி), மெக்னீசியம் (15 மிகி), பாஸ்பரஸ் (90 மிகி), சோடியம் (6 மிகி) மற்றும் கால்சியம் (25 கிராம்) யின் கொண்டுள்ளது குழு macrocells குறிப்பிடப்படுகின்றன.

ட்ரேஸ் கூறுகள் இரும்பு (5.2 மி.கி.), மாங்கனீசு (0.23 மி.கி.), துத்தநாகம் (0.33 மி.கி.), ஃவுளூரின் (60 μg) மற்றும் கோபால்ட் (6 μg) ஆகியவற்றைக் குறிக்கும். இந்த வனவாசிகளில் பாலிசாக்கரைடுகள், கந்தகம், லெசித்தின் எஸ்டர் மற்றும் நிறைய β- குளுன் ஆகியவை உள்ளன.

மொத்தத்தில், 100 கிராம் வெள்ளை காளான்கள், சராசரியாக 30 கலோரிகள், மற்றும் அவை பயனுள்ள பண்புகள் நிறைய உள்ளன.

வெள்ளை காளான்கள் பயனுள்ள பண்புகள்

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் மேக்ரோ வெள்ளை பூஞ்சை போன்ற ஒரு மிகுதியாக குறிப்பாக அது அரிதாக ஏதேனும் உறவினர்கள் என்று கொடுக்கப்பட்ட எந்த காளான் தெரிவு கூடையில் ஒரு வரவேற்கத்தக்க விருந்தினர், (அவர்கள் தோற்றம் அல்லது வேறு நிறம் வெண்மை நிறத்தில் இருக்கும் என்பதை) ஒத்த பண்புகள் பெருமை உள்ளது.

அதன் நலன்களைக் கருத்தில் கொண்டு வெள்ளை பூஞ்சை கருத்தில் கொண்டால், முதலில், உடலின் செரிமான செயல்முறைகளின் தூண்டுதலையும் அது கொடுக்கும் செறிவு உணர்வையும் குறிக்கும். புரதத்தின் அதிக அளவு காரணமாக, இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலும் இறைச்சியுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது, இது காளானைப் போன்றது, நீண்ட காலத்திற்கு செரிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, borovikov பகுதியாக இருக்கும் கந்தகம் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் புற்றுநோய் எதிரான போராட்டத்தில் உதவியாளர்களின் பங்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இது Ceps ஒரு காயம் சிகிச்சைமுறை, எதிர்ப்பு தொற்று மற்றும் டானிக் விளைவு என்று எந்த இரகசிய உள்ளது.

ஒவ்வொரு போரோனிக்கிலும் இருக்கும் லெசித்தின் ஈதர், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புக்களை பாத்திரங்களில் வைப்பதைத் தடுக்கிறது, இது இரத்த சோகை மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எர்கோதியோனின் உடலின் செல்களை புதுப்பிப்பதனை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் காரணமாக பல காளான்கள் (குறிப்பாக, வெள்ளை சி.இ.எ) சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், கண்கள் மற்றும் மனித எலும்பு மஜ்ஜைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Β-glucan நன்மை பண்புகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம் - ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்படுகிறது ஒரு கார்போஹைட்ரேட், இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவை கொண்டிருக்கிறது. இது மனித உடலை வைரஸ்கள், புற்றுநோய், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உதாரணமாக, பெரோவிக்குகளின் கலவைக்கு பிந்தைய வைட்டமின்களுக்கு B2 நேரடியாக ரெடோக்ஸ் எதிர்விளைவுகளில் ஈடுபடுவதோடு ஒரு காட்சி பகுப்பாய்வியுடன் சிறந்த நிறத்திறன் ஏற்படுவதற்கும் பங்களிக்கிறது. உடல் அதன் போதிய அளவு தோல், சளி சவ்வுகள், அதே போல் ஒளி மற்றும் இருண்ட பார்வை மாநில மீறல் ஏற்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் சி நேரடியாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் இரும்பு உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த பாகத்தின் குறைபாடு ஈறுகளில் இருந்து தளர்ச்சி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, மற்றும் நாசி இரத்தப்போக்கு (இரத்த ஓட்டத்தின் அதிகரித்த ஊடுருவும் தன்மை மற்றும் பலவீனத்தின் விளைவாக) ஏற்படலாம்.

மருத்துவத்தில் வெள்ளை காளான்களை பயன்படுத்துதல்

வெள்ளை காளான்கள் மற்றும் ஒரு சுருக்கமான விளக்கத்தை கடந்த ஆண்டுகளில் அறிவிப்புகளில் காணலாம். இவ்வாறு, ரஷ்யாவில், 17 ஆம் நூற்றாண்டில், boletus சதை frostbite ஒரு வெளிப்புற தீர்வு பயன்படுத்தப்பட்டது, மற்றும் ஜெர்மனியில் தோல் புற்றுநோய் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருந்தது.

இன்று, டாக்டர்கள் மட்டுமல்ல, "காளான் வேட்டை" யும் சாதாரண காதலர்கள் வெள்ளை பூஞ்சையின் மருத்துவ குணநலன்களின் கருத்தை கொண்டுள்ளனர், இவற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஸ்க்லரோடிக் விளைவு, ஆன்டிமைக்ரோபல் விளைவு, ஆன்டிடிமோர் பண்புகள் மற்றும் ஆஞ்சினாவில் வலி நிவாரணம் ஆகியவை உள்ளன.

போரோவைக்கி நோய்க்கான இதய நோய், வாஸ்குலர் நோய்கள் (இரத்த உறைவு மற்றும் த்ரோபோபிலிட்டிஸ்), அதேபோல் நோய்த்தொற்று சக்திகள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு நோய்கள், விஷம் அல்லது காயங்கள் ஆகியவற்றின் காரணமாக நோயெதிர்ப்பு சக்திகள் மற்றும் பொது உடல் தொனியை அதிகரிக்கவும் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், வெள்ளை காளான்களின் பயன்பாடு புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் தீவிர சிகிச்சையின் பின்னர் சாத்தியமான மறுபிரதிகள் தடுப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

இன்று, மருத்துவப் பாதிப்பின் ஒரு வெகுஜன மட்டுமே உள்ளது, முக்கியமாக இது ஒரு காளான், பிரபலமாக வெள்ளை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது booths இருந்து tinctures சமைக்க சிறந்த எனினும், சுவையான உணவுகளை தயார் செய்து பின்னர், சாறுகள், லோஷன்களின் அல்லது சாப்பிட வேண்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Boletus பயன்படுத்தி மிகவும் பிரபலமான சமையல் சில உதாரணங்கள் இங்கே.

முதல், வெள்ளை பூஞ்சை இதய ஒரு நல்ல உதவி கருதப்படுகிறது, அது ஆல்கினா pectoris, இதய செயலிழப்பு மற்றும் பற்களின் குறுக்கீடு பயன்படுத்தப்படும் alkaloid ஹெர்சினைன் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில்.

ஒரு சிகிச்சைமுறை கருவி பெற, நீங்கள் பின்வரும் சமைக்க முடியும் உட்செலுத்துதல்: 2 டீஸ்பூன். உலர்ந்த காளான்கள் கரண்டி ஓட்கா ஒரு கண்ணாடி கொண்டு ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் ஒரு வாரம் ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்த வேண்டும். விளைவாக அமைப்பு மீட்பு 1 டீஸ்பூன் 2-3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

எளிமையான பயன்பாட்டிற்காக, நீங்கள் மருத்துவ உட்செலுத்துதலுடன் தண்ணீருடன், ஆனால் அதற்கு முன் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். அதே கருவி மூட்டு வலி சிகிச்சை பெரும் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு அழுத்தி செய்ய வேண்டும் மற்றும் கூடுதலாக ஒரு சூடான துணி அதை போர்த்தி.

ஒரு மாற்றாக டிங்க்சர்களைக் வெட்டப்பட்ட காளான் கூழ் ஒரு கண்ணாடி ஜாடிக்குள் வைக்கப்படுகிறது, ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு இரண்டு வார காலத்திற்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது.

இந்த பிறகு, உட்செலுத்துதல் ஒரு டானிக் உணவிற்கு முன் அரை மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு (ஒரு வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு குவியல் உள்ள டிஞ்சர் ஒரு தேக்கரண்டி குறைக்க நல்லது), வடிகட்டி மற்றும் அழுத்தும்.இந்த வழக்கில் சிகிச்சை நிச்சயமாக 10 நாட்கள், ஆனால் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு வார இடைவெளியில் அதை மீண்டும் முடியும்.

புற்று நோய்க்கான சிகிச்சையின் போது, ​​மதிய உணவிற்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் மதிய உணவு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து. சிகிச்சையின் கால அளவு 1 மாதம், மற்றும் முந்தைய வழக்கில், இது ஒரு வார இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

ஸ்டெனோகார்டியாவை சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​வெள்ளைப் பூஞ்சாணத்தின் வெள்ளைப் பூஞ்சாலை 30 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிட வேண்டும், 2 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

Boletus மற்ற தனிப்பட்ட சிகிச்சைமுறை சமையல் உள்ளன. உதாரணமாக வலுப்படுத்தவும் முடிக்கவும் உலர்ந்த காளான்கள் (1 டீஸ்பூன்) ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் கடக்கப்படுகின்றன மற்றும் சில தாவர எண்ணெய்கள் (முன்னுரிமை ஆலிவ் அல்லது burdock) அவர்களுக்கு சேர்க்கப்படும், அதன் விளைவாக விளைவாக கூழ் முடி பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் கவனமாக வேர்கள் மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது.

15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் சூடான நீரில் கலவை துவைக்க முடியும். இந்த நடைமுறையானது மாதத்தின் ஒரு வாரம் 2 முறை ஒரு அதிர்வெண்ணுடன் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

வெள்ளை காளான்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளின் தீங்குவிளைவுகள்

ஒரு வெள்ளை காளான் என்னவென்று கண்டுபிடிப்பது மற்றும் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் என்னவென்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, அதன் பயன்பாட்டிற்கு சாத்தியமான முரண்பாடுகளைக் குறிப்பிட முடியாது. வெள்ளையர் உட்பட கிட்டத்தட்ட அனைத்து காளான்களும், விஷத்தன்மையுள்ள ஒரு பெரிய அளவு நச்சு பொருட்கள் (உதாரணமாக, கதிரியக்க சசிம், காட்மியம், முன்னணி, பாதரசம் மற்றும் ஸ்ட்ரோண்டியம்) உறிஞ்சும் ஒரு வலுவான இயற்கையான சோர்வு ஆகும்.

இந்த காரணத்திற்காக, பிஸியாக சாலைகள் மற்றும் தொழில்துறை பகுதிகளுக்கு அருகே காளான்கள் சேகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் அதற்கு பதிலாக நல்லது, உங்கள் உடல்நலத்தை மட்டும் பாதிக்கின்றன.

கூடுதலாக, நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு காளான்களை கொடுக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் 12-14 ஆண்டுகள் வரை, ஒரு சிறிய நபரின் செரிமான அமைப்பு, பூஞ்சையின் சிட்டோனோஸ் சவ்வுகளை சமாளிக்க முடியாது, ஏனென்றால் அவசியமான தேவையான நொதிகளின் அளவு இல்லை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை ஏற்படலாம், ஆனால் உங்கள் சொந்த அனுபவத்தால் மட்டுமே இதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள முடியும் அல்லது பெரும்பாலான மக்களை புறக்கணிப்பதை விட பொருத்தமான சோதனைகளைச் செய்வதன் மூலம்.

அனைத்து நடவடிக்கை அளவை இணங்க வேண்டும். எனவே, "முகத்தில்" வெள்ளை பூஞ்சை கூட, அது வளரும் மற்றும் உயர் விளைச்சல் glades கண்டுபிடிக்க ஒரு துப்பு கொண்ட, நீங்கள் உடனடியாக அவர்களை குதிக்க கூடாது.நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இயற்கையில் பல ஆரோக்கியமற்ற மக்கள் உள்ளனர், அதனால் காளான்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நியாயமாக கருதப்பட வேண்டும்.