பீட், அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

பீட்ரூட் (அல்லது பீட்ரூட்) - அமரன் குடும்பத்தின் வற்றாத, இருபதாம் மற்றும் வருடாந்திர மூலிகை காய்கறி. இந்த unpretentious மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி கிட்டத்தட்ட அனைத்து தோட்டக்காரர்கள் வளர்ந்து வருகிறது. உடலில் தேனீக்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி, இந்த கட்டுரையில் விவாதிப்போம்.

பீற்று கலவை, சிவப்பு காய்கறி மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது

பீட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் பெக்டின்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். இது கனிமங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் (பி, சி, கரோட்டினாய்டுகள், பாண்டோதெனிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலங்கள்) ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளது.

அயோடின், பொட்டாசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ், தாமிரம், துத்தநாகம், சல்பர், குளோரின், முதலியன - பெரிய அளவுகளில், கால அட்டவணையில் அரை பிரதிபலிக்கிறது.

கூடுதலாக, பீட்ஸ்கள் கரிம அமிலங்கள் (ஆக்ஸாலிக், சிட்ரிக், மல்லிக்), அமினோ அமிலங்கள் (லைசின், பீட்டா, வால்னைன், ஹிஸ்டிடெயின், அர்ஜினைன், முதலியன), அத்துடன் பெரிய அளவு ஃபைபர் ஆகியவை அடங்கும்.

ரெட் பீட், அதன் உயிர்வேதியியல் கலவை காரணமாக, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், உடல் பருமன், கல்லீரல் நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, தைராய்டு நோய்கள் போன்றவற்றிற்கு நன்மை பயக்கும். பீட்ஸைப் பயன்படுத்துவது (எந்த வடிவத்திலும்) ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அது முரண்பாடுகள் பற்றி நினைவில் வைக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியத்திற்கு வண்டுகள் தீங்கு விளைவிக்கும், புராணங்களைத் தூண்டும்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் பீட்ரூட் பயன்படுத்தினால், இந்த காய்கறி ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பீட்ரூட் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் - 200-300 கிராம். இது உடலுக்கு நன்மை தரும் அளவு (இந்த காய்கறி உங்களுக்குக் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை).

நிச்சயமாக, Burak நன்மை பண்புகள் நிறைந்த உள்ளது, ஆனால் அதன் பயன்பாடு முரண்பாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக:

• குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட பீட்ரூட் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

• இது நாள்பட்ட அஜீரண அல்லது அதிகரித்த அமிலத்தன்மை காரணமாக அதை கைவிட வேண்டும்.

• Urolithiasis மூலம் உணவு இருந்து பீட்ஸ் நீக்கவும்.

• நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த ரூட் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸில், எச்சரிக்கையுடன் பீட்ஸைப் பயன்படுத்த வேண்டும் (ரூட் பயிர் உடலில் கால்சியம் உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது).

இது beets எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது

உயர் இரத்த அழுத்தம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் காரணமாக உடல் பருமனுடன் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பீட்ஸின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் உள்ள பொருட்கள் காரணமாக, தமனிகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இரத்த அழுத்தம் குறையும் மற்றும் இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு சாதாரணமானது, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.

பீட்ஸ்களில் பீட்னிஸ் உள்ளது, இது உடலில் இருந்து கனரக உலோகங்களை அகற்றும் (எனவே, இந்த ரூட் பெரிய நகரங்களின் வசிப்பவர்களிடமிருந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), மேலும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கம் தூண்டுகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க உதவுகிறது.

பீட்ரூட் பகுதியாக உள்ள கரிமப் பொருள் பீட்டான், உணவு புரதங்களின் முறிவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் கல்லீரல் உருமாற்றத்தின் செயல்பாட்டில் அதிக ஈடுபாடு கொண்டது, இது கல்லீரல் உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

பீட்ரூட்டில் அதிக அளவு அயோடின் இருப்பதால், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயதானவர்களுக்கு தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உணவில் உள்ள பீட்ஸ்கள் இருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பீட்ஸ்கள் புற்றுநோயுடன் உதவுகின்றன. இது சிவப்பு வேர் பயிர் உள்ள கரிம சேர்மங்கள் கட்டிகள் வளர்ச்சி தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

எந்த பீற்று பயன்படுத்த நல்லது (சாறு, மூல, வேகவைத்த)

நீங்கள் பீட்ரூட் கச்சா அல்லது கொதிக்கலாம்.

அடிக்கடி கேள்வி எழுகிறது, "புதிய பீற்று எப்படி புதியது?". பதில் எளிது: அது அனைத்து வைட்டமின்களையும் பாதுகாக்கிறது, இது ஒரு குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடாகும், மற்றும் கச்சா ஃபைபர் இரண்டு மடங்கு அதிகமான ஆஸ்போர்பண்ட் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது.

நறுக்கப்பட்ட வேர் காய்கறிகள் அல்லது டாப்ஸில் இருந்து சாலட் வடிவத்தில் ரா பீட்ஸ்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, நீங்கள் பீட் ஜூஸை குடிக்கலாம், ஆனால் எப்படி சாப்பிடுவது என்பது மூலப் பீட்ரூட் சாப்பிடுவது, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் எடுக்கும் முடிவு.

வேகவைத்த பீட்ஸ்கள் அதிக கிளைகோமிக் குறியீட்டுடன் அடங்கும், ஆனால் இது போதிலும் அது உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். சமையல் செயல்பாட்டில், 3 சிசுக்கள் சி, பி 5 மற்றும் பி 9 (ஃபோலிக் அமிலம்) மட்டுமே இழக்கின்றன. மீதமுள்ள கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நடைமுறையில் அப்படியே ஒரு நபரின் வயிற்றில் நுழைகின்றன.

பீட்ரூட் (வெப்பத்தை அழிக்க முடியாமல்) அனைத்து மதிப்புமிக்க பாகங்களும் உடலுக்கு மிகவும் அணுகக்கூடியதாக இருக்கும் (ஃபைபர் அமைப்பின் பகுதி முறிவு காரணமாக). வேகவைத்த பீட் கச்சாவை விட குறைவான நைட்ரேட்டுகள் அடங்கும் (சமையல் செய்முறையின் போது அவர்கள் குழிக்குள் செல்ல அல்லது குழாய்க்குள் செல்லலாம்).

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பீட்ஸின் பயன்பாடுகளுக்கான சமையல்

பாரம்பரிய மருத்துவம், பீட்ஸைப் பயன்படுத்தி பெரிய அளவில் சமையல் வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நாம் மிகவும் பிரபலமானவற்றை மட்டுமே கருதுகிறோம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம். ஒரு புதிதாக அழுகிய பீட் சாறு, தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க, மற்றும் ஒரு உணவு முன் ஒரு கண்ணாடி ஒரு கால் குடிக்க. இது பீட் kvass பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மலச்சிக்கல் மூலம். Burak பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (அனைத்து வகையான சமையல் உணவுகள், குழம்பு அல்லது பீற்று சாறு). தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் பீற்று சாறுடன் enemas பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காசநோய் மூலம். Burak உணவு உணவுகள் பகுதியாக உள்ளது.

ஒரு குளிர். பீட்ரூட் சாறு (முன்னுரிமை புளிப்பு அல்லது புளிக்கவைக்கப்படும்) நாசி சொட்டு (ஒவ்வொரு நாஸ்டில் 3 நாளிலும் 3 முறை ஒரு நாள்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பிளவுகள் மற்றும் புண்களின் சிகிச்சை. பீட் கூழ் ஒரு ஆடை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் (அது விடுகின்றது, ஆடை மாற்றங்கள் மற்றும் செயல்முறை மீண்டும்) பயன்படுத்தப்படும்.

ஸ்கர்வி. சிறந்த சிகிச்சைமுறை உணவு நொதிக்கப்பட்ட தேனீக்கள் ஆகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பீட்ஸுடன் சிகிச்சை செய்ய முடியுமா?

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண் பின்வரும் நோயாளிகளுக்கு பிராக்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

• அதிகரித்த அழுத்தம். சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு காலை உணவில் 100 கிராம் பாஸ்தா சாறு குடிக்க வேண்டும்.

• முறையான மலச்சிக்கல் கொண்ட. பீற்று சாற்றைக் கொண்ட மைக்ரோ எனிமேஷன் மிகவும் பயனுள்ள முறையாகக் கருதப்படுகிறது.

• ஒரு குளிர். பீட்ரூட் சாறு, நீங்கள் (ஜுஸில் வேகவைத்த தண்ணீர் கலந்த கலவையாகும்) அல்லது மூக்கு தூண்டுதல் (நாளொன்றுக்கு ஒரு நாளுக்கு ஒரு சொட்டு சொட்டாக இரு).

• அயோடின் குறைபாடு, எடிமா, அல்லது வலுவான எடை அதிகரிப்பு (சாறு நீரில் நீர்த்த).

உற்பத்தியின் அதிகமான நுகர்வுக்கு இடையூறுகள் ஏற்படலாம்

பீட்ரூட் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:

• பீட்ரூட் என்பது இயற்கையான மலமிளக்கியாகும். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஒரு போக்கு இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

• உடலில் உள்ள பீட்ரூட் அதிகப்படியான அளவு இரத்தக் குழாய்களின் பிளேஸ் தூண்டலாம்.

• இந்த காய்கறி பயன்பாடு வயிற்று உயர் அமிலத்தன்மை கொண்ட மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (burak இன்னும் அதிகரிக்கும்).

• இந்த காய்கறி கற்கள் இயக்கத்தின் தூண்டுதலால் (இந்த காய்கறி தீர்வு கற்களை கரைத்துவிடும்) ஏனெனில் யூரோதிஸியாஸ் மற்றும் ஆக்ஸாலூரியாவுடன், நீங்கள் பீட்ஸைப் பயன்படுத்துவதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

• புருக் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளது, அதனால் நீரிழிவு இந்த காய்கறி உபயோகத்தின் அளவு குறைக்க வேண்டும்.

Burak மிகவும் பயனுள்ள, சிகிச்சைமுறை மற்றும் சிகிச்சைமுறை காய்கறி உள்ளது. இருப்பினும், பீட் உடல் நலத்தை மட்டுமல்லாமல், உடல்நல சேதம் விலக்கப்படாமல் இருக்கும் சூழ்நிலைகளும் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது.