செர்ரி - பல பிடித்தமான பழம், ஆனால் அனைத்து பெர்ரி இந்த பழக்கமான நன்மைகள் பண்புகளை பாராட்டுவதில்லை. இந்த கட்டுரையில் சிகிச்சைக்காக பெர்ரி எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் எப்படி செர்ரி உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்லும். செர்ரி எலும்புகள், அவற்றின் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள் ஆகியவற்றையும் கேள்விக்கு உட்படுத்துவோம்.
- கலோரி மற்றும் செர்ரிகளின் கலவை
- செர்ரி பயனுள்ள பண்புகள்
- பயனுள்ள செர்ரி என்ன
- உலர்ந்த, உலர்ந்த மற்றும் உறைந்த செர்ரிகளிலிருந்து ஏதாவது பயன் உண்டா?
- பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் செர்ரிகளின் பயன்பாடு
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த செர்ரிகளை சாப்பிடுவது
- சுற்றோட்ட அமைப்பின் செர்ரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
- சிறுநீரகங்களுக்கு செர்ரிகளின் பயன்கள்
- செரிமான அமைப்பு மீது செர்ரிகளின் செல்வாக்கு
- செர்ரி Slimming
- வயிற்று நோய்களில் செர்ரி பயன்பாடு
- ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக செர்ரிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- செர்ரி மற்றும் சமையல்
- செர்ரி சாப்பிடுவதற்கான முரண்பாடுகள்
கலோரி மற்றும் செர்ரிகளின் கலவை
செர்ரி - ஒரு சாம்பல்-பழுப்பு நிற பட்டை மற்றும் ஒரு பரவலான கிரீடம் கொண்ட ரோசேசே குடும்பத்தில் உறுப்பினராக உள்ளார். செர்ரி நிறம் குறிப்பாக அழகாக உள்ளது - வெள்ளை கிளை முழு கிளையையும் மூடுகிறது. பெர்ரி ஒரு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை வேண்டும். செர்ரி பெர்ரி வகையை பொறுத்து அளவு மாறுபடும், ஆனால் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் ஒவ்வொரு மரத்தின் பண்பு. இந்த பெர்ரி பண்டைய காலங்களிலிருந்து மக்களுக்கு அறியப்படுகிறது.எங்கள் மூதாதையர்கள் சுவை பற்றி மட்டுமல்லாமல், செர்ரி நன்மைகள் பற்றிவும் அறிந்தனர்.
நீங்கள் ஏற்கெனவே நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்புச்செல்லுபவர்களுக்கும் செர்ரிகளை பயன்படுத்த முடிவு செய்திருந்தால், நீங்கள் வேதியியல் செர்ரிகளில் உள்ளவற்றை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
செர்ரி கலவை:
- குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் - 11.3%;
- கரிம அமிலம் - 1.3%;
- தாவர இழை - 0.5%.
கனிம கூறுகள்:
- பாஸ்பரஸ் - 30 மி.கி;
- மாங்கனீஸ் - 26 மி.கி;
- கால்சியம் - 37 மி.கி;
- சோடியம், 20 மி.கி;
- இரும்பு 1.4 மி.கி;
- பொட்டாசியம் - 256 மிகி
கலோரி செர்ரி: புதிய பெர்ரிகளில் 100 கிராம் 52 கிலோகலோரில் உள்ளது.
செர்ரி பயனுள்ள பண்புகள்
தீங்கு விளைவிக்கும் விட அதிக நன்மை மனித உடலுக்கு செர்ரியை கொண்டு வருகிறது. அதை பயன்படுத்தி நீங்கள் ஆரோக்கியமான செய்ய முடியும், ஆனால் பெர்ரி சிறந்த சுவை உங்கள் மனநிலை நன்றி அதிகரிக்கிறது.உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வேலை செர்ரிகளின் பயன்பாடு "சரியானது".
பயனுள்ள செர்ரி என்ன
முதலில், செர்ரிகளில் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, உணவு உணவும், அதே போல் ஒரு பசியின்மை இல்லாதவர்களுக்கு - செர்ரி சாப்பிட ஆசை காரணமாக யார், பயனுள்ளதாக இருக்கும். செர்ரி பெர்ரி உள்ள inositol உள்ளடக்கம் தொடர்புடைய இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், ஒரு நல்ல விளைவை கொண்டுள்ளது.
செர்ரி - ஆக்ஸிஜனேற்ற பெர்ரி, இது உடல் வயதான செயல்முறை மந்தமானதாக உள்ளது. பெரிய மற்றும் பெரிய, செர்ரி சுற்றோட்ட அமைப்பு, செரிமான அமைப்பு, சிறுநீரக அமைப்பு, மற்றும் இரத்த கொழுப்பு அளவு குறைக்க முடியும். செர்ரி பழம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் மருந்து மட்டும் பயன்படுத்தப்படும், ஆனால் cosmetology, நறுமண மற்றும் மருந்தியல்.
மற்றொரு முக்கியமான காரணி செர்ரி, அதன் கலோரிக் உள்ளடக்கம் இருந்த போதிலும், அனைத்து தேவையான பொருள்களுடன் உடலை நிரப்புகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பெர்ரி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இந்த பெர்ரி கிளைசெமிக் குறியீடானது மீதமுள்ளதைவிட மிகக் குறைவு.
உலர்ந்த, உலர்ந்த மற்றும் உறைந்த செர்ரிகளிலிருந்து ஏதாவது பயன் உண்டா?
உலர்ந்த, உலர்ந்த மற்றும் உறைந்த செர்ரிகளில், அதே போல் செர்ரிகளில், புதிய பெர்ரிகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும். உலர்ந்த செர்ரிகளில் குளிர்காலத்தில் compotes மற்றும் தேயிலை ஒரு பெரிய போனஸ், உடல் கோடை உச்சரிப்பு தேவை, அதே போல் கூடுதல் பாதுகாப்பு போது.
Compote பகுதியாக அல்லது நீராவி உலர்ந்த செர்ரிகளில் சலிப்பு எதிரான போராட்டத்தில் உதவ முடியும். உறைந்த செர்ரிகளை பொறுத்தவரை, இது ஒரு புதிய பெர்ரி போன்ற பயனுள்ளதாய் இருக்கிறது, மேலும் அதன் அனைத்து சிறப்பியல்புகளையும் - கலோரிகளிலிருந்து ஆரோக்கியமான பண்புகள் வரை வைத்திருக்கிறது.
உலர்ந்த செர்ரிகளில் புதியதாக அதே சுவடு கூறுகள் உள்ளன, மேலும் இரு நன்மைகளையும் தீமையையும் சமமான அளவில் கொண்டு வருகின்றன. உலர்ந்த செர்ரிகளில் கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களிலும், பக்கவாதம் மற்றும் இதயத் தாக்குதலையும் தடுக்கவும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் இருப்புக்களை நிரப்புவதற்காகவும் வேலை செய்கின்றன. எந்த வடிவத்திலும் செர்ரி ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம் மட்டுமே சமையல் இன்பத்தை மட்டும் தருகிறது, ஆனால் உடல் நலமாக உள்ளது.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் செர்ரிகளின் பயன்பாடு
இரண்டு தசாப்தங்களாக, செர்ரி மனிதகுலத்திற்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் மக்கள் அதை சமையலில் மட்டுமல்லாமல், தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர். இதைப் பற்றி இன்னும் சொல்லுங்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த செர்ரிகளை சாப்பிடுவது
தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது ஹார்மோன் மெலடோனின், ஏனெனில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு செர்ரி முதன்மையாக முக்கியமானது. அத்தகைய ஒரு நொதியின் ஒரு சிறிய அளவு மைக்ராய்னை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கக்கூடும். இதற்காக செர்ரிகளில் புதியது மட்டுமல்லாமல் வறண்டு உலரவும் முடியும். மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, செர்ரி கலவை வைட்டமின் சி முன்னிலையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது குளிர்காலத்தில் பருவத்தில் உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சுற்றோட்ட அமைப்பின் செர்ரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
செர்ரிகளின் நலன்களைப் பற்றி அடிக்கடி பேசும்போது, கேள்வி எழுகிறது: அழுத்தம் செர்ரியை அதிகரிக்கிறது. ஒரே ஒரு பதில் உள்ளது: மாறாக, செர்ரி ஆக்ஸிக்யூமினின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக அழுத்தம் சாதாரணமாக உதவுகிறது மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆபத்தை குறைக்கிறது. செர்ரி அதிகரிக்க முடியும் என்று மட்டும் தான் - ஹீமோகுளோபின், ஆனால் அது உடலில் ஒரு நன்மை விளைவை உண்டு.
சிறுநீரகங்களுக்கு செர்ரிகளின் பயன்கள்
செர்ரி மிகப்பெரிய அளவிலான பெக்டிக் பொருட்கள் கொண்டிருக்கிறது, இது உடலை சமாளிக்க சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது, சிறுநீரகங்களில் மணலும். செர்ரிகளில் ஒரு கருவூட்டல் உறிஞ்சக்கூடிய யூரியா மற்றும் யூரேட்டுகளுக்கு உதவுகிறது, இது சிறுநீரக நோயைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ஒரு காபி தண்ணீர் சமையல் எளிதானது: உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட பெர்ரிகளில் 10 கிராம் கொதிக்கும் தண்ணீரில் 200 மில்லி மற்றும் 30 நிமிடம் ஊறவைக்க வேண்டும். பின்னர் வெப்பம் மற்றும் வடிகட்டி இருந்து குழம்பு நீக்க, வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்க்க. இதன் விளைவாக, குறைந்தபட்சம் 250 மில்லி திரவமும் இருக்க வேண்டும். சிறிய பகுதியிலுள்ள நாள் முழுவதும் இது போன்ற குழம்பு குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
செரிமான அமைப்பு மீது செர்ரிகளின் செல்வாக்கு
செர்ரி பசியின்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உணவு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது, இது ஏற்கனவே செரிஸ்டிக் அமைப்பில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பெக்டின் உள்ளடக்கம் உதவுகிறது. செர்ரிகளில் உள்ள கரிம அமிலங்கள் இரைப்பைச் சாற்றை தயாரிக்கின்றன மற்றும் உணவு வேகமாக செயல்படுவதற்கு ஒரு சாதகமான நுண்ணுயிரிகளை உருவாக்குகின்றன. செர்ரிகளில் உள்ள இன்சோடில் செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், உடல் பருமன் அல்லது சீரழிவின் ஆபத்தையும் குறைக்கிறது.
செர்ரி Slimming
எடை இழப்பு பற்றிய கேள்விகளில் கேள்வி எழுகிறது: செர்ரி கம்போட் பயனுள்ளதாக உள்ளதா?நிச்சயமாக, அது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது ஒரு பதப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் செர்ரிகளில் பயன்படுத்த சிறந்தது - compotes அல்லது சாறுகள். இது எந்த கார்பனேட்டட் பானங்கள் பதிலாக இது தாகம் வீக்கம், copes. செர்ரிகளில் பெரிய அளவில் காணப்படும் க்ளோரோஜெனிக் அமிலம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதைமாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது எடை இழப்பு மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கிறது.
வயிற்று நோய்களில் செர்ரி பயன்பாடு
அவர்கள் செரிமான செயல்முறை சீராக்கப்படுவதன் உண்மை காரணமாக, வயிற்று நோய்கள் பயன்படுத்தப்படும் செர்ரி கிளைகள் இருந்து decoctions. தேயிலை, இது பெர்ரிகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, மேலும் தண்டுகள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம், இது பொதுவான வயிற்று வலி மற்றும் அழற்சியின் செயல்முறைகளைத் தடுக்க மிகவும் பொருத்தமானது. சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் வயிற்று புண்களுக்கு நல்லது இது மரத்தின் பட்டை, உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தலாம்.
ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக செர்ரிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
Cosmetology ல், செர்ரி முக்கியமாக அதன் மென்மையான கவர்ச்சியான வாசனை பிரபலமாக உள்ளது. செர்ரிகளில் முகப்பரு மற்றும் திறந்த துளைகள் சமாளிக்க உதவும் ஏனெனில் பெரும்பாலும், தொழில்முறை beauticians, எண்ணெய் தோல் உரிமையாளர்கள் செர்ரி முகமூடிகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். செர்ரி சாறு அடிக்கடி முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பராமரிப்பது பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது போன்ற ஒரு வெறுக்கத்தக்க பிரச்சனை தடுக்க முடி "முட்டாள்தனமான" முடி.
செர்ரி முடி முகமூடிகள் தயாரிப்பது எளிது, கல்லில் இருந்து எலும்புகளை அகற்றுவதன் மூலம், முகத்தில் காய்ந்துபோகும் பருப்பைப் பயன்படுத்துவது போதும். நீங்கள் முகப்பரு எதிரான போராட்டத்தில் செர்ரிகளில் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், பின்வருமாறு இந்த முகமூடியின் செய்முறை: 2 டீஸ்பூன். 1 டீஸ்பூன் தேக்கரண்டி செர்ரி கூழ் கலந்து. உருளைக்கிழங்கு மாவு, ஆரஞ்சு பழச்சாறு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஸ்பூன்ஃபுல். கற்றாழை. முடி, நீங்கள் செர்ரி சாறு அல்லது செர்ரிகளில் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தலாம். செர்ரி சாறு உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் உடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது: ஸ்டார்ச் படிப்படியாக சாறுடன் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கப்படுகிறது. இந்த முகமூடியை வழக்கமாக பயன்படுத்தினால், முடி ஆரோக்கியமான பிரகாசம் மற்றும் பட்டுப்புழுவைப் பெறும்.
செர்ரி இலைகளின் உட்செலுத்துதல் நலிவுடைய முடிகளை உறிஞ்சுவதற்கு பரிந்துரைக்கின்றது.
செர்ரி மற்றும் சமையல்
சமையல் செர்ரி - அதன் கிடைக்கும் காரணமாக மிகவும் பிரபலமான பெர்ரி ஒன்று. உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தயாரிப்பதில் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்தலாம், இது செர்ரிகளை ஒரு உலகளாவிய தயாரிப்பை உருவாக்குகிறது. சிறுவயது முதல், செர்ரிகளைப் பயன்படுத்தி சில உணவை நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் உண்மையில் செர்ரிகளால் பல வகையான சுவையானது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
நீங்கள் சமையல்காரரின் கற்பனை போதுமானது என்று செர்ரிகளில் இருந்து எல்லாம் செய்ய முடியும்: அது பெர்ரி சாஸ் செய்ய ஏற்றது,இறைச்சி உணவுகள் பெரியது; சாலடுகள் (குறிப்பாக கீரை உடன்); இனிப்பு (ஏனெனில் அதன் குறைந்த கலோரி செர்ரி ஜெல்லி மற்றும் நெரிசல்கள் செய்யும் சரியான உள்ளது). செர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கக்கூடிய பானங்கள், இங்கே நீங்கள் உறுதியாக இருக்க முடியும்: செர்ரிகளில் எல்லாம் - சிப்பிள்கள் மற்றும் ஜெல்லி, தேநீர், சாறு மற்றும் கலவை - என்ன செய்யலாம் என்பது ஒரு சிறிய விஷயம்.
செர்ரி சாப்பிடுவதற்கான முரண்பாடுகள்
பெரிய அளவுகளில் செர்ரிகளை சாப்பிடுவது சில சிக்கல்களால் மக்களுக்கு இருக்க முடியாது, அதாவது:
- வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை இருந்தால்;
- நுரையீரலின் நாள்பட்ட நோய்களிலும் நோய்களிலும்;
- காஸ்ட்ரோஎண்டேரிஸின் கடைசி கட்டங்களில்;
- இரைப்பை குடல் பாதை குறைபாடு இருந்தால்;
- வயிற்றுப்போக்கு ஒரு போக்கு.
நீங்கள் அதிக செர்ரிகளை சாப்பிட்டால், பல் எமால் கொண்ட பிரச்சனைகளையும் நீங்கள் பெறலாம், எனவே, நீங்கள் உங்கள் பற்கள் தூக்கி அல்லது குறைந்தது செர்ரி சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக உங்கள் வாய் துவைக்க வேண்டும். ஒரு பெர்ரி ஆபத்துக்கள் வரும்போது, குழிகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது அவசியம்: அவர்களின் கருக்கள் கிளைகோசைடு மற்றும் அமிக்டாலின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், குடலில் ஹைட்ரோகானானிக் அமிலத்தின் உற்பத்தி ஏற்படலாம்.குறிப்பாக நீங்கள் எலும்புகளில் அமைந்துள்ள விதைகள், கவனம் செலுத்த வேண்டும்: மிதமான பயன்பாடு, அவர்கள் கீல்வாதம் இருந்து விடுவிப்பதாக, மற்றும் அதிகப்படியான பயன்படுத்தி உடலில் விஷம் முடியும்.
செர்ரிகளில் மட்டுமே உங்கள் அட்டவணை அலங்கரிக்க முடியாது என்று ஒரு பரந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான பெர்ரி, ஆனால் உடல் பல்வேறு நோய்கள் சமாளிக்க உதவும். இது சுவை மற்றும் நன்மைகளின் விகிதமாகும்.
